夏の終わりから抜け毛の季節

こんにちはマーブル(m)arbleの木下です。

まだまだ暑い日が続いてますが、朝晩は涼しかったりして、少しずつ季節の移り変わりを感じるようになりましたね。

でもこの季節、抜け毛の増える季節でもあります．．．。

暑かった夏の負担が、これからの抜け毛の影響につながるんですね。

そしてすでに最近お客様からよくある、頭皮のトラブルの相談。

薄毛、細毛、抜け毛などなど・・・。

 

これらのことがおこりえる三大要因が、

1. 乾燥
2. 血行不良
3. ストレス

だったりします。

 

まずは、これらのことを遠ざける生活をすることが、

改善への第一歩だと思います。

 

個人的に感じていることなのですが、

こういう相談をしていただくお客様で、睡眠時間が極端に短い方が少なくないように思います。

そして、頭皮の状態をみさせてもらうと、乾燥が進んでいる方が多いです。

 

睡眠時間が短くなると、

血行も悪くなりますし、血行が悪くなると頭皮は乾燥してきますし、段々ストレスもたまってきます。

睡眠不足にも、不眠症だったり、単純に寝る時間がなかったり、いろんな原因があるとは思いますが、

できるだけ睡眠時間は増やしたほうがいいです。

仮眠でもいいので少しでも寝てくださいね。

 

後は、お水をよく飲んでください。

理想は１日2.5ℓ。

なかなかの量ですが、できるだけ意識してみてくださいね！！

乾燥を防ぐには、身体が潤ってないとどうしょうもないですし、潤うためには、水分補給するしかないです。

頭皮のトラブルを感じる方は、

こういったところから、一度気をつけてみてくださいね！

もちろんほかにも原因がある可能性もありますので、

困ったときは、僕にも相談してみてください。

 

いつもありがとうございます！！

頭皮に潤いをこんにちは、マーブル(m)arbleの木下です。 さて、今日も育毛ヘッドスパのお客様。 https://youtu.be/Ytv...

 

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