キノシタツトムのブログ

お水を飲んでますか?

突然ですが、皆さんお水飲んでますか?
抜け毛や細毛、薄毛などの頭皮のトラブルの原因として大きく分けると
 
乾燥
 
血行不良
 
ストレス
 
などが挙げられます。
 
その中でも乾燥
 
頭皮が乾燥していると、ヘッドスパやお家でのケアで、直接頭皮を保湿させるのもものすごく大事です。
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ですが、
 
そもそも乾燥してるということは、
身体の水分が足りていないわけで・・・
 
 
どういうことかというと??
 
 
お水を飲まないとだめですよね~、 ということです。
 
 
アルコールや、コーヒーや、ジュースでなく、
 
 
お水です。
 
 
普段からあまり水分を取れてないなーと言う方は、昨日より100mlでもいいので、多めにお水を飲むことを意識して下さいね!
 
一気にたくさん飲むのでなく、こまめに少量を飲む感じが理想的です。 
 
とっても大事なことなので、皆さんも意識してみてくださいね! 
 
 
 
 
 
 
薄毛など頭皮のトラブルのご相談は気軽にきいてくださいね!
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