キノシタツトムのブログ

頭皮のトラブル

こんにちはマーブル(m)arbleの木下です。

最近お客様からよくある相談で、頭皮のトラブル。

薄毛、細毛、抜け毛などなど・・・。

 

これらのことがおこりえる三大要因が、

  1. 乾燥
  2. 血行不良
  3. ストレス

だったりします。

 

まずは、これらのことを遠ざける生活をすることが、

改善への第一歩だと思います。

 

個人的に感じていることなのですが、

こういう相談をしていただくお客様で、睡眠時間が極端に短い方が少なくないように思います。

そして、頭皮の状態をみさせてもらうと、乾燥が進んでいる方が多いです。

 

睡眠時間が短くなると、

血行も悪くなりますし、血行が悪くなると頭皮は乾燥してきますし、段々ストレスもたまってきます。

睡眠不足にも、不眠症だったり、単純に寝る時間がなかったり、いろんな原因があるとは思いますが、

できるだけ睡眠時間は増やしたほうがいいです。

仮眠でもいいので少しでも寝てくださいね。

 

後は、お水をよく飲んでください。

理想は1日2.5ℓ。

なかなかの量ですが、できるだけ意識してみてくださいね!!

乾燥を防ぐには、身体が潤ってないとどうしょうもないですし、潤うためには、水分補給するしかないです。

頭皮のトラブルを感じる方は、

こういったところから、一度気をつけてみてくださいね!

もちろんほかにも原因がある可能性もありますので、

困ったときは、僕にも相談してみてください。

 

いつもありがとうございます!!

頭皮に潤いをこんにちは、マーブル(m)arbleの木下です。 さて、今日も育毛ヘッドスパのお客様。 https://youtu.be/Ytv...
 

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